L'accompagnement de l'éco-anxiété étudiante

1. L'accompagnement

Alain Somat, professeur des universités en psychologie (LP3C) nous explique l’importance d’accompagner les personnes sujettes à l’éco-anxiété dans le but de transformer cette anxiété en action. 

Source : L'aire d'U (webmedia de l'université Rennes 2) 

1.1. Comment gérer l'éco-anxiété

En partant du constat que l'éco-anxiété suppose d'être considérée comme une éco-émotion comme les autres, c'est-à-dire sans être reconnue comme une pathologie à part entière, alors gérer l'éco-anxiété reviendrait donc à mobiliser à la fois des leviers émotionnels, cognitifs et collectifs. 

On peut identifier plusieurs leviers pour gérer cette éco-anxiété, chez les étudiants.

• Décrypter ce qui dans les discours écologiques peut être anxiogène. Ce decryptage doit s'accompagner également d'un temps de débriefing et de mise à distance. On peut prendre comme exemple la Fresque du Climat. 
• Traiter la question de l'ignorance, en veillant à ne pas surinformer les étudiants, ce qui pourrait créer au contraire plus d'anxiété. 
• Traiter la question de la colère, l'éco-anxiété dégageant des dimensions émotionnelles fortes, il est important de les reconnaitre sans les refouler, ce qui permet à terme de mieux les réguler. Mais aussi redonner confiance au collectif. 
• Traiter la question de la culpabilité, en se reliant au vivant et à la nature comme source d'apaisement et de rééquilibrage. 

Source : Quelle posture et actions possibles face à l'éco-anxiété des étudiants ? - Synthèse du World Café de la Journée UVED 2022

1.2. Le passage à l'action comme solution

Pour de nombreux experts, face à l'éco-anxiété, le passage à l'action apparait comme un levier central pour apaiser les inquiétudes.Il est important de soutenir l'agentivité par des actions importantes. 

Il s'agit d'éviter le déni et le fatalisme que peuvent éprouver les étudiants, en s'engageant dans des projets concrets, souvent portés par la création d'un collectif. Il est important de rappeler que l'éco-anxiété n'est pas un problème qui se traite individuellement mais bien par la force du groupe. En travaillant sur des solutions partagées, l'éco-anxiété cesse d'être vécue comme un problème strictement individuel et devient une question collective.

Les dispositifs tels que les conventions citoyennes ou les dispositifs délibératifs offrent des cadres pour transformer l'inquiétude en action rationnelle et constructive. 

Source : Quelle posture et actions possibles face à l'éco-anxiété des étudiants ? - Synthèse du World Café de la Journée UVED 2022

2. Retours d'expérience et idées de mise en action

Ce retour d'expérience présente les résultats d'une enquête auprès des étudiants de 2 UE sur les enjeux de transition, et propose 5 pistes de réflexion et des idées à mettre en place en classe pour faire face aux sentiments d'impuissance, de lassitude et de colère générés par ces enseignements. 

• Quelles stratégies d'empowerment face aux sentiments de lassitude et d'impuissance à propos des enjeux environnementaux dans la population étudiante ? M. Bouffard (Nantes Université) et M-L. Parmentier (INSERM, Montpellier), Colloque ETES 2025

Lors de la journée UVED 2026, Angela Biancofiore et Rebecca Degregori ont présenté des réflexions théoriques et partagé des pratiques pédagogiques dans le cadre de l’enseignement de la transition socio-écologique dans les disciplines. 

• Présentation
• Synthèse de l'atelier
• Arbre de l'espoir

TEDS et théâtre : zoom sur une conférence performée au sujet de l’éco-anxiété, un retour d’expérience en podcast d’Antonia Amo Sánchez, professeure à l’université d’Avignon

Écouter le podcast (32 minutes) 

Télécharger la version textuelle de cet entretien. 

2.1. Exemples de mise en action

Entre collègues 

• Se lancer des défis : Ma petite planète. 
• Prévoir des temps d'échanges et de rencontres sur les thématiques de la transition écologique. 
  • Le cahier du Louvain Learning Lab n°16 - 2025 sur le thème : "Enseigner et apprendre à habiter durablement la Terre" propose plusieurs activitées intitulées "Pausez-vous". Ces activités à la marge du quotidien, permettent de stimuler la créativité et l'imagination, en même temps que de ralentir, l'espace d'un instant. 

Avec les étudiants

• Kit pédagogique proposé par l'ADEME : "Agir sur son campus". Les étudiants choisissent ensemble une problématique environnementale présente dans leur établissement (mobilité, alimentation, consommation, numérique…). À l’aide d’une fiche-projet, ils conçoivent une action réalisable.
• Utiliser l'art comme médiation :  L'action à travers l'art - Module 3 "Modes d'action en anthropocène"

3. Ressources complémentaires

Rapports 

• Elizabeth Marks et al., « Young People’s Voices on Climate Anxiety, Government Betrayal and Moral Injury: A Global Phenomenon », The Lancet, septembre 2021.
• La librairie ADEME. (s. d.). Éco-anxiété en France. La Librairie ADEME. https://librairie.ademe.fr/societe-et-politiques-publiques/8137-eco-anxiete-en-france.html

Guides 

• Parler de climat aux adolescents - Guide de la Fondation Jasmin Roy et Sophie Desmarais, réalisé par Laelia Benoit, pédopsychiatre et chercheuse à l'Université de Yale, 2023
• Quelle posture et actions possibles face à l'éco-anxiété des étudiants ? - Synthèse du World Café de la Journée UVED 2022

Articles 

• Eddy Fougier, Eco-anxiété : analyse d'une angoisse contemporaine, Fondation Jean Jaurès. 2021.
• Marie-Élaine Desmarais, Rhéa Rocque et Laura Sims, « Comment faire face à l’éco-anxiété : 11 stratégies d’adaptation en contexte éducatif », Éducation relative à l'environnement, Volume 17-1 | 2022, mis en ligne le 27 janvier 2022, consulté le 12 janvier 2026.
• Laelia Benoit, L'éco-anxiété : une réponse saine face à la crise climatique, The Conversation France, 15 octobre 2024

Sites web 

• Comment vivre avec l’éco-anxiété (et autres éco-émotions) | Centre d'aide à la communauté étudiante. (2025, 16 juin). Centre D’aide À la Communauté Étudiante. https://www.aide.ulaval.ca/psychologie/textes-et-outils/difficultes-frequentes/comment-vivre-avec-leco-anxiete-et-autres-eco-emotions

Pour aller plus loin... 

Podcasts

• Climat : sortir de l'éco-anxiété tout en restant éveillé (59'), avec Corinne Pelluchon, Marie Colot, Thierry Raboud. France Culture, 2023,
• Climat : comment ne pas déprimer ? Nabil Wakim reçoit Laelia Benoit pour parler de l'éco-anxiété, Podcast Chaleur Humaine, juin 2022

4. Crédits

Cette leçon fait partie du dispositif de sensibilisation et de formation des personnels et des enseignants de l'ESR aux enjeux TEDS, produit et coordonné par la Fondation UVED et soutenu par le ministère de l'Enseignement supérieur, de la Recherche et de l’Espace.

Elle est mise à disposition selon les termes de la Licence Creative Commons - 4.0 International : Attribution - Pas d’Utilisation Commerciale - Partage dans les Mêmes Conditions

Pour la formation continue ou professionnelle, les modalités d’usage sont à déterminer avec UVED et doivent faire l’objet d’un contrat définissant les conditions d’usage et de commercialisation. Contact : contact@fondation-uved.fr

Première édition :  mars 2026